Φυσικά και όχι. Μπορούν να συμμετέχουν όλες οι ηλικίες, παιδιά, οικογένειες, ενήλικες, παρέες καθώς και άτομα της τρίτης ηλικίας. Ωστόσο, σημαντικό είναι να υπάρχει ένα κατάλληλο και ασφαλές περιβάλλον με επίβλεψη καθηγητή φυσικής αγωγής.